Квасоля- продукт, який зможе замінити м’ясо та наситить організм вітамінами

25.01.2020, 9:00  |  Автор:   Колибаб‘юк Тетяна

Квасоля – одна з найкорисніших для людини серед продуктів. Одна з її переваг- доступність у плані ціни та наявність у будь-яку пору року. У Івано-Франківську найбільший її асортимент ви знайдете на Центральному ринку.

Тут є сорти червоної, жовтої, фіолетової, білої та чорної квасолі. Також продавці пропонують зелену стручкову, інформують на сайті. 

Ціни коливаються від 15 до 40 гривень, все залежить від сорту.

Цей яскравий представник сімейства бобових містить у своєму складі рекордну кількість вуглеводів, пектину та жирів. Четверту частину квасолі складає білок. Тому цей продукт може стати чудовим замінником м’яса.

«Перед приготуванням квасолю необхідно замочити, варити її варто не менше години-півтори, а сіль додавати в кінці приготування. Страви з квасолі низькокалорійні та одночасно ситні», – розповідає продавчиня Інна.

Цікаво, що білок, який міститься в квасолі – легко засвоюється і має у своєму складі лізин, аргінін, тирозин, метіонін, триптофан. Ці речовини добре впливають на здоров’я людини, покращуючи імунітет і загальний стан організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що нам віщують зорі: гороскоп на 25 січня для всіх знаків зодіаку

Підписуйтесь на наш канал у Telegram та наші сторінки у Facebook, Instagram і Twitter. Щоб першими дізнаватися про головне, що відбувається в Івано-Франківську, області, Україні та світі.

При використанні будь-яких матеріалів інтернет видання гіперпосилання на конкретну новину чи матеріалів не нижче другого абзацу. Передрук матеріалів без погодження редакції забороняється.
&nbsp

Редакція WestNews

Україна, Івано-Франківськ, вул. Січових Стрільців 56
Прес-релізи: westnews.ua@gmail.com
Email редакції: editor.westnews@gmail.com

Підпишись

Розробка та дизайн:


X