Правильное отношение к азартным играм

Здоровые отношения с азартными играми крайне важны. ВОЗ официально признала лудоманию (игровую зависимость) серьезным психологическим заболеванием, требующим профессионального медицинского подхода. Избежать патологической зависимости от азартных игр можно, играя правильно и ответственно.

Увлечение азартными играми и зависимость — в чем разница?

Простое увлечение игровыми автоматами отличается от патологической привязанности к ним тем, что в первом случае у игрока нет проблем с учебой, работой, отношениями с семьей и друзьями, вызываемых тягой к азартным играм. Он не ставит под угрозу значимые сферы своей жизни и может в любой момент без раздумий покинуть игровой зал.

При отсутствии игромании, отказ от азартных игр прост — они воспринимаются только как способ временного развлечения. При наличии лудомании, стремление сыграть уже самостоятельно непреодолимо. Спровоцировать его может любая причина, например, кадр кинофильма со слотами.

Как избежать лудомании —правила ответственной и безопасной игры

Абсолютное большинство заболеваний, включая игровую зависимость, легче предупредить, чем лечить.

Для недопущения развития игромании, необходимо изначально строить здоровые отношения с азартными играми. Опытным игрокам, чувствующим, что мысли о посещении казино становятся навязчивыми, надо пересматривать текущее отношение к слотам.Приведем основные правила, которых нужно придерживаться с обеими целями.

Используйте психологические тактики

Подавлять желание сыграть в азартные игры позволяют:

• Самогипноз;
• Медитация;
• Самовнушение;
• Саморазвитие.

Об отказе от «лишнего» визита в казино, допустим, по причине отсутствия денег на развлечения, нужно думать как о большом достижении. Поощряйте себя за него.

Не «соблазняйтесь» акциями

Возможность получения бонусов не должна быть причиной для посещения сайта с азартными играми. Приходите в игровой клуб и участвуйте в его промо-мероприятиях, только если у вас есть собственные финансы.

Учтите, что при неудачном использовании бонусов — проигрыше, может возникнуть желание отыграться. При отсутствии «свободных» денег, в ход пойдут средства, которые нельзя тратить на игру в казино.

Определитесь с банкроллом

Проиграли весь игровой капитал, выделенный на неделю — не приходите в казино до ее завершения. Наличие лимитов на азартные игры и их строгое соблюдение говорит о финансовой грамотности и самодисциплине.

При необходимости, устанавливайте банкролл для каждого отдельного периода времени — квартала, месяца, недели. Невозможность придерживаться лимитов и прекращать игру, когда это требуется — яркий признак зависимости.

Не скрывайте увлечение азартными играми

Игроманы полагают, что могут отказаться от визитов в казино по своему желанию и в любой нужный момент. Это не так.

Помните, что заметить появление и увидеть наличие проблемы всегда легче, наблюдая за ситуацией «со стороны». Расскажите о том, что вам нравится играть на деньги другу или члену семьи. Попросите «доверенное лицо» контролировать вас, чтобы увлечение не переросло в патологию.

Делайте перерывы

Отдыхать от азартных игр требуется так же как от любого другого способа времяпрепровождения. Выезжайте за город, читайте книги и смотрите фильмы. Делайте все, что отвлекает вас от мыслей о казино — регулярно.

Правильно оценивайте финансовые перспективы

Азартные игры могут «разово» обогатить — дать по-настоящему крупную выплату. Однако, даже сорвав большой куш, лудоманы в конечном итоге остаются в значительном минусе. Они проигрывают выигранные финансы и тратят свои деньги, рассчитывая на следующий значительный выигрыш. Посмотрите статистику — джек-поты не выпадают одному и тому же игроку дважды.

Не воспринимайте возможность выигрыша в слотах как источник получения денег. Правильный подход к азартным играм с финансовой точки зрения кардинально другой. Думайте о ставках как о плате за веселое времяпрепровождение. Другими словами, как о том, что приносит убыток, а не доход в перспективе. Выигрыш оценивайте как бонус.

Играйте только на свои «свободные» деньги

Специалисты по игровой зависимости рекомендуют выделять на азартные игры не более 5% ежемесячного заработка.

Что касается чужих денежных средств, то играть на них вовсе нельзя. Не берите банковские кредиты, не занимайте деньги у знакомых людей.

Не превращайте азартные игры и выигрыш в смысл жизни

Не расписывайте свои визиты в казино на долгое время вперед. Играйте тогда, когда вам этого хочется, и когда это позволяет текущее материальное положение.

Не мечтайте о том, на что потратите большой выигрыш. Лучше подумайте, правильно ли тратить имеющийся сейчас капитал на игру. Возможно, для него есть более полезное применение.

Приходите в онлайн казино в адекватном состоянии

Одно из преимуществ сайтов со слотами над наземными заведениями заключается в отсутствии фейс-контроля. Игрок может приходить в интернет казино в любом виде и состоянии.

Здесь крайне важен самоконтроль. Не делайте ставки под воздействием алкоголя или наркотиков. Также сделайте паузу, если вы чем-то огорчены, напуганы или, допустим, обрадованы. Играть на деньги следует только с «холодной головой».